Corso di Hatha Yoga sabato 6 ottobre a Canzo (Co)

RILASSAMENTO, RESPIRO E CONSAPEVOLEZZA
con Patricia Meyer

Guidando il respiro in un ritmo calmo e completo l'intelligenza coinvolge in questo ritmo la mente pensante, l'energia emotiva e la vita vegetativa acquietando e armonizzando meravigliosamente i moti del prana (il soffio vitale) fisico e psichico

Sabato 6 ottobre 2012 - Canzo (CO)

Ore 9:30 - 11:30

 - Suryanamaskar: pratica della sequenza del "saluto al sole"

- La respirazione yoghica completa

Ore 16:00 - 18:30

 - Le asana (posizioni corporee) dell'autunno: sciogliere e rinforzare le spalle e il collo

- Rilassamento profondo e pranayama (regolazione del respiro e dell'energia vitale)

La partecipazione al corso è gratuita previa iscrizione telefonica o via email

presso i recapiti sotto indicati.

Le lezioni avranno luogo nel giardino del Dott. Aldo Lo Curto in via Paradiso 11 - Canzo (Como) e in caso di maltempo presso la palestra comunale di Canzo.

Info e iscrizioni:

Patricia Meyer - Associazione Culturale Shankara 334 2383810; Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

Claudia Beretta - Comune di Canzo 031/674151; Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. ,it