Il Centro Yoga Shankara presenta, sabato 30 gennaio presso il Centro Civico di San Bovio (Via Trieste) – Comune di Peschiera Borromeo (Mi)
“Ayurveda e Yoga: educare alla salute, educare alla gioia”
L’ intento di questo incontro, aperto alla cittadinanza e gratuito, previsto per la mattinata di sabato 30 gennaio 2016 in occasione dell'iniziativa YogaPorteAperte, è di far conoscere una serie di semplici indicazioni, rimedi e pratiche che, pur appartenendo ad un’antichissima tradizione orientale, si rivelano estremamente attuali, utili e benefiche e possono essere di grande aiuto per migliorare la qualità della nostra vita in modo dolce, naturale ed ecologico.
L’evento è articolato in tre momenti: conferenza, pratica yoga e laboratorio creativo per i bambini.
PROGRAMMA
1. Conoscersi con l’Ayurveda
Conferenza a cura di Alessandra De Giorgi, ore 10:30
L’ayurveda è la conoscenza della vita, ovvero un sistema antichissimo di medicina olistica che prende in considerazione ogni aspetto della vita di una persona. E’ una vera e propria “filosofia di vita”, un valido mezzo per conoscere la realtà in cui viviamo entrando in armonia con la natura. Lo scopo dell’ayurveda è mantenere una buona salute attraverso la cura del corpo: seguendo delle regole per la routine giornaliera, un’alimentazione mirata, purificazioni stagionali, trattamenti specifici e l’uso di integratori alimentari a base di erbe, si può raggiungere e mantenere il benessere fisico. L’ayurveda è parte dello yoga e lo yoga dell’ayurveda.
E' previsto anche un piccolo intervento del presidente di Gaia Animali & Ambiente, Edgar Meyer, sui benefici della dieta vegetariana/vegana